¿Por qué beber agua alcalina trae beneficios para la salud?

¿Por qué beber agua alcalina? 

Según los expertos en el área de la salud, lo recomendable es beber de 2 a 3 litros de agua al día para mantener el cuerpo hidratado y saludable. 

A partir de esta premisa, importantes organizaciones como la Asociación de la Calidad del Agua han comenzado a investigar qué tipo de agua es mejor para el cuerpo, siendo el agua alcalina una de las más recomendadas.

Pero, ¿Por qué beber agua alcalina en lugar de agua simplemente purificada?

¿Qué es el agua alcalina? 

Para saber por qué beber agua alcalina, primero es importante conocer de qué se trata: 

La alcalinidad del agua es la acidez que tiene la misma en una escala del 0 al 14, donde 7 es el neutro. Si se está por debajo de ese valor se habla de un pH ácido, y por encima de 7 un pH alcalino. 

El agua alcalina, en la mayoría de los casos suele poseer minerales como el calcio, sílice, magnesio, bicarbonato y potasio, los cuales elevan los iones de OH, teniendo como consecuencia un agua mucho más rica en oxígeno. 

Para poder obtener todos los beneficios que el agua alcalina puede brindar, su pH debe estar entre 8 y 9.5. 

¿Por qué beber agua alcalina es beneficioso para la salud? 

Una pregunta muy común es por qué beber agua alcalina, he aquí una seria de beneficios que pueden esclarecer esta duda. 

  • Potencia la eliminación de desechos del organismo y previene que se vuelvan a acumular.
  • Al ser un antiácido natural mejora la salud del aparato digestivo. 
  • Puede prevenir enfermedades crónicas y degenerativas como la diabetes, el asma, la hipertensión, dermatitis, la hepatitis, osteoporosis y hasta los dolores de espalda. 
  • El tener una mejor oxigenación ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro al llevar oxígeno a las células y combatir de manera eficaz los radicales libres. 
  • Debido a que ayuda a mantener el pH del cuerpo el agua alcalina evita la retención de líquidos. 
  • Hidrata mucho más que el agua mineral al ser más permeable. 

¿Por qué beber agua alcalina en casa es ideal? 

Todo el mundo sabe que beber agua es excelente para la salud, y beber agua todos los días pareciera tener infinitos beneficios. El agua constituye aproximadamente el 60% de su peso corporal y todos los sistemas de su cuerpo necesitan de ella para sobrevivir. Según la Mayo Clinic, el hombre adulto promedio debería beber aproximadamente 3 litros al día y 2,2 litros para las mujeres.

¿Puedes beber agua alcalina todos los días? Siempre que no sufra de ningún efecto secundario por beber agua alcalina, debe ser seguro seguir bebiendo agua alcalina todos los días.

Si tiene problemas renales o le preocupan los posibles efectos secundarios, consulte a su médico antes de comenzar a consumir agua alcalina.

¿Cuánta agua alcalina es demasiada?

Ningún estudio a gran escala ha confirmado cuánta agua alcalina es “demasiada”. Pero, en general, se considera seguro para casi todo el mundo.

Comience con 8 onzas por día y aumente gradualmente su ingesta diaria. Ahora que sabes por qué beber agua alcalina, seguramente querrá comenzar a consumirla en casa. Si desea saber que necesita para instalar agua alcalina en su casa, consulte aquí con nuestros especialistas sin costo alguno.

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