Imagina una taza de té caliente y delicioso, que te haga experimentar una sensación reconfortante, y además llene tu cuerpo de salud.
Existen alimentos que poseen un efecto depurativo poderoso, y que desintoxican tu organismo de forma efectiva, son prácticamente mágicos para nosotros.
El limón y el jengibre han sido usados desde hace milenios en las culturas orientales por sus múltiples cualidades sanadoras, en especial las mencionadas anteriormente.
Conoce la receta de este té de jengibre y limón para poder incluirla en tu rutina diaria con sencillos pasos, además de profundizar en los beneficios de cada uno de sus ingredientes.
Propiedades del té de jengibre y el limón
Jengibre
- Ayuda a la digestión
- Es un poderoso antiinflamatorio
- Rico en vitaminas B y C
- Rico en minerales como el calcio y el fósforo
- Por su alto contenido de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico
- Aporta energía
Además de sus beneficios nutricionales, tiene un gusto muy agradable y un atractivo color, por lo que deberías incluirlo en muchas de tus recetas.
Limón
- Rico en antioxidantes
- Alto contenido de vitamina C
- Fortalece el sistema inmunológico
- Ayuda a la absorción de minerales como el hierro
- Alcaliniza el pH de tu cuerpo
- Favorece el desarrollo de la microbiota intestinal, eliminando síntomas de inflamación estomacal
Ahora la parte más divertida, la receta…
Ingredientes:
- 2 cucharadas de jengibre en polvo o raíz de jengibre rallada
- 1 limón fresco
- La cantidad de agua que desees utilizar (preferiblemente alcalina)
- 250 ml de miel o estevia para endulzar (opcional)
Preparación:
- Pon agua a hervir (preferiblemente agua alcalina)
- Agrega el jengibre en la presentación que hayas elegido
- Apaga el fuego y deja reposar por un mínimo de 5 minutos, para que se liberen sus propiedades y sabor
- Cuela y vierte en la taza de tu preferencia
- Exprime el limón fresco de una vez en la infusión, ya que si lo exprimes en otro envase ocurrirá el proceso de oxidación y muchas de sus propiedades se perderán
- Puedes saborizar con miel o estevia al gusto
¿Parece una infusión más?, si quieres llevar esta receta al próximo nivel, asegúrate de usar agua alcalina al prepararla.
Agua alcalina
Es posible que hayas escuchado sobre este tipo de agua sin saber exactamente qué es o lo beneficiosa que puede ser para nosotros.
El agua alcalina es aquella cuyo pH es mayor a 7 y no es solo una moda, estos son algunos de sus beneficios:
- Su contenido de hidrógeno ayuda a disminuir la oxidación celular.
- Elimina las toxinas en la sangre
- Elimina la acidez de nuestro cuerpo evitando la retención de líquidos.
- Ayuda a la pérdida de peso
- Hidrata profundamente a tu piel gracias a su gran concentración de electrolitos
Combinar estos alimentos con las cualidades del agua alcalina preparando un delicioso té de jengibre y limón, puede traer muchos beneficios para tu cuerpo, además de pasar un buen rato disfrutando de él.
Si quieres saber más sobre el agua alcalina, descubre estas 6 razones para dejar atrás el agua de llave. En Continental Smart Solutions contamos con los productos y la experticia necesaria para guiarte a través del proceso, contáctanos y con gusto te ayudaremos.
